master-treningov logo

Дмитрий Сенин
Skype: dmitriy_spb_connect
E-mail: master-treningov@mail.ru
 

Насколько вы позволяете себе ощущать себя счастливым человеком?

Каждому человеку свойственно естественное стремление к тому, чтобы его жизнь была наполнена счастьем. Вопрос лишь в том насколько много он этого счастья в своей жизни видит. Точнее, какое количество уже имеющегося в его жизни счастья он замечает в ней. Насколько много он его замечает, настолько и ощущает себя счастливым.

Но бывает ведь так, что больше внимания человек уделает не тому, что уже имеет, а тому, что хотел бы ещё иметь и переживает по поводу отсутствия этого в своей жизни. Или уделает значительное количество своего внимания значительным или незначительным неприятностям по тем или иным причинам присутствующим в его жизни. Ощущая себя, благодаря такому акцентированному на неприятностях или неосуществлённых мечтах и планах вниманию, несчастливым, порой даже разочаровавшимся и в людях, и в жизни. Придавая трудностям и неприятностям неестественно большое значение, провоцируя в себе возникновение страдания и гнева.

Интересно, а являетесь ли вы таким человеком? Давайте проведём короткий сеанс самонаблюдения, отследив возникающие в голове мысли. А затем снова вернёмся к разговору о счастье.

Итак, давайте определим сейчас, что мешает вам на 100% чувствовать себя в этот момент счастливым человеком.

Сядьте сейчас поудобнее. Расслабьте тело, успокойте сознание и спокойно подышите грудью. А теперь задайте себе очень простые и достаточно ясные вопросы.

• Тревожитесь ли вы о своём ещё не наступившем будущем?

• Беспокоит ли вас что-то в вашем уже ушедшем вдаль прошлом?

• Чувствуете ли вы, что вас кто-то несправедливо обидел?

• Хотите ли вы кому-то отомстить?

• Считаете ли вы, что «ничего хорошего вас в жизни не ждет» ?

• Угнетает ли вас мысль, что вы хуже кого-то?

• Грызёт вас тоска?

• Вам всё надоело?

Вы можете ограничиться этими вопросами, а можете задать себе ещё ряд подобных вопросов, спрашивая себя и получая от себя внутренние ответы.

Если на какие-то из вопросов или на все вы дали утвердительный ответ, то, как вы и сами понимаете, уровень счастья у вас в данный момент снижен. Но это только при утвердительных ответах. Потому что в этом случае вам будет необходимо принять «лекарство». И немедленно запустить процесс самоисцеления.

Для этого прямо сейчас сделайте следующее.

Честно и искренно составьте максимально полный список того, за что вы можете быть благодарны судьбе в настоящий момент. Включая в этот список всё, что стоит вашей благодарности, в том числе хорошую погоду, чью-то любовь к вам и заботу, наличие верных друзей и т.д.

Не важно сколько вы затратите на это времени, старайтесь сделать этот список по максимуму полным.

И, сделав это, прочитайте получившийся список очень и очень внимательно.

Как думаете, насколько вы справедливы к судьбе в своих упрёках, если таковые у вас есть?

Очевидно, это самое большое искусство для человека – научится самому делать себя счастливым.

Не случайно говорят, что счастья в жизни человека столько, сколько он хочет его увидеть.

И, что жизнь даст нам гораздо больше, когда мы будем благодарны ей за то, что уже имеем.

 

 
 

Поделиться с друзьями:

 

Предыдущая статья Статьи Следующая статья
 
 
 
 
 
Ближайшие события
Новые статьи
Тренинги и семинары
Подписка на рассылку
Партнёрские программы
Спецпредложения
 

 Copyright © 2013.
Все права защищены.
ИП Сенин Дмитрий Дмитриевич. ОГРНИП 310784713700013